[Ольга Дерендеева] Fitstars. ЛФК (2024)

Fitstars. ЛФК (2024) с Ольгой Дерендеевой

Fitstars. ЛФК (2024) - это уникальная программа тренировок, созданная специально для пожилых людей, людей с избыточным весом и ограничениями подвижности опорно-двигательного аппарата. Этот курс также отлично подходит для новичков, которые никогда не занимались фитнесом и хотели бы начать заботиться о своем здоровье и физической форме.

Ольга Дерендеева - профессиональный тренер

Основатель программы Fitstars. ЛФК (2024) - Ольга Дерендеева, опытный тренер с большим опытом работы в области адаптивной физической культуры, ЛФК и реабилитации. Она разработала эту программу специально для тех, кто столкнулся с проблемами здоровья, но хочет оставаться активным и заботиться о своем теле.

Что включает в себя курс?

Fitstars. ЛФК (2024) включает в себя набор тренировок по 20 минут на разные части тела. Эти тренировки разнообразны и эффективны, позволяя улучшить свою физическую форму, укрепить мышцы и повысить общий уровень физической активности.

Для участия в тренировках необходимы всего лишь несколько простых инвентарей: коврик для йоги, теннисный мяч и фитнес-резинка. Это все, что вам понадобится для запуска этой программы у себя дома или в зале.

Преимущества курса:

Подходит для разных категорий людей: пожилые, люди с избыточным весом, новички в фитнесе;
Эффективные тренировки по 20 минут позволяют экономить время и получать максимальный результат;
Улучшение общего состояния здоровья, укрепление мышц и суставов;
Программа разработана профессиональным тренером с опытом работы с разными категориями людей;
Не требует сложного оборудования, можно выполнять упражнения дома;
Поддержка и мотивация от автора программы и других участников.

Fitstars. ЛФК (2024) - это отличный выбор для тех, кто хочет начать заниматься фитнесом, улучшая свое здоровье и физическую форму. Присоединяйтесь к программе и почувствуйте разницу уже через несколько тренировок!

[Ольга Дерендеева] Fitstars. ЛФК (2024)

Fitstars. ЛФК (2024) с Ольгой Дерендеевой

Ольга Дерендеева - профессиональный тренер

Что включает в себя курс?

Преимущества курса:

Может быть интересно

[Александра Белякова] AB.Mind Money: 7 дней 7 практик (2020)

[Олег Дегтярёв] [Тинлун] Жёсткий Цигун

[Станислав Черноног] Идеальный живот своими руками (2023)

[Александр Дзидзария] Фитнес как наука