![[sonya.stretch] [Софья Сафронова] Подтянутое тело (2024)](https://videourok.online/kurs/health/images/sonyastretch-sofya-safronova-podtyanutoe-telo-2024.jpg)
Курс "Подтянутое тело" с Софьей Сафроновой (2024)
Курс "Подтянутое тело" с Софьей Сафроновой - это уникальная тренировочная программа, которая поможет вам достичь желаемой упругости, рельефа и подтянутости тела. Независимо от вашего уровня подготовки, эти тренировки со своим весом обязательно подойдут вам!
Основные характеристики курса:
- 12 тренировок длительностью по 30 минут каждая
- Упражнения, направленные на улучшение тонуса всех групп мышц
- Основной фокус на работе с руками, спиной, прессом, бедрами и ягодицами
- Бонусный комплекс упражнений по растяжке всего тела
Преимущества курса "Подтянутое тело":
- Укрепление мышц: тренировки способствуют укреплению мышц ягодиц, живота и рук
- Уменьшение отеков: регулярные тренировки помогут уменьшить отеки и улучшить циркуляцию крови
- Снижение массы тела: при соблюдении правильного питания и дефицита калорий, курс способен помочь вам снизить вес
- Общий приятный тонус тела: вы почувствуете прилив энергии и легкости после каждой тренировки
- Увеличение выносливости: программа поможет вам улучшить свою физическую форму и увеличить выносливость
Присоединяйтесь к курсу "Подтянутое тело" с Софьей Сафроновой и начните свой путь к здоровому и красивому телу уже сегодня!
![[Тимофей Кармацкий] Легкое дыхание (2023)](/kurs/health/images/timofey-karmatskiy-legkoe-dykhanie-2023.jpg)
![[Анастасия Семко] Записи эфиров (2023)](/kurs/health/images/anastasiya-semko-zapisi-efirov-2023.jpg)
![[Олег Дегтярёв] Тайцзи и цигун онлайн](/kurs/health/images/oleg-degtyaryov-taytszi-i-tsigun-onlayn.jpg)