[Марина Корпан] Пресс EXPRESS

Пресс EXPRESS с Мариной Корпан

Пресс EXPRESS - это марафон с краткими упражнениями всего по 15 минут в день, который поможет вам достичь идеальной фигуры. Этот курс разработан известным тренером Мариной Корпан, который специализируется на тренировках для коррекции фигуры и укрепления мышц.

Преимущества курса

Эффективность: Комплекс упражнений был специально разработан для быстрых и видимых результатов.
Экономия времени: Благодаря коротким занятиям вы сможете уделить всего 15 минут в день заботе о своей фигуре.
Удобство: Вы можете выполнять упражнения с помощью онлайн-трансляций в любом удобном для вас месте.

Что включает курс

Пресс EXPRESS включает в себя комплекс упражнений, направленных на работу с мышцами пресса. В течение курса вы будете выполнять различные упражнения, способствующие укреплению мышц и сжиганию жира в области живота.

Пример упражнений:

Скручивания: Основное упражнение для пресса, которое позволяет активировать все мышцы в этой области.
Планка: Упражнение, которое помогает укрепить корпус и стабилизировать мышцы спины и живота.
Ножницы: Упражнение для внутренних и внешних мышц бедер и пресса.